B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, Hello?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.N? ca s? Shakira nói Milan, Sasha ??u có chung quan ?i?m 'ch?p nh?n n?i ?au' khi cô và c?u h?u v? Gerard Piqu